Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì ? 7 loại trái cây bắt buộc phải biết

Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì và kiêng những loại trái cây nào là một trong những vấn đề dinh dưỡng hết sức quan trọng với các bệnh nhân. Khi biết được những loại hoa quả tốt cho sức khỏe, có đặc tính bổ dưỡng và hỗ trợ cải thiện tổn thương của dạ dày thì sẽ giúp giảm những cơn đau nhanh chóng, tỉ lệ điều trị thành công đau dạ dày sẽ cao hơn.

Rõ ràng hoa quả rất tốt cho sức khỏe con người nói chung và hỗ trợ đắc lực cho việc điều trị nhiều bệnh nói riêng. Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng, chất xơ, vitamin và hoàn toàn không có chất béo, ngoài ra cũng phải kể đến các loại thực phẩm tốt khác như mật ong…

? Bí quyết điều trị đau dạ dày bằng mật ong – Duy nhất chỉ cần 1 lần sử dụng cộng với loại nguyên liệu này

Cà rốt

Cà rốt là loại thực phẩm được trồng rất nhiều ở hầu hết các vùng khí hậu khác nhau. Trong cà rốt có chứa một hàm lượng lớn carotene dồi dào.

Trong cơ thể người thì carotene được chuyển hóa thành vitamin A, không những giúp phát triển trí não mà còn làm sáng mắt, đẹp da. Hơn thế nữa thành phần chất xơ dồi dào có trong cà rốt lại vô cùng tốt cho dạ dày. Theo y học cổ truyền cà rốt như mộ thực phẩm nhằm cải thiện lá lách và gan, tăng cường chức năng của dạ dày, đường ruột, bảo vệ mắt đồng thời tăng cường miễn dịch đối với nhiều loại bệnh khác nhau.

Người đau dạ dày nên ăn chuối

Chuối là loại hoa quả rất tốt nếu bạn chưa biết bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì để cải thiện bệnh dạ dày. Hiện tại chuối đang là 1 trong 12 loại quả tốt nhất đối với cơ thể con người. Người bị đau dạ dày ăn chuối, sẽ giúp tăng cường năng lượng cho các hoạt động thường ngày, bởi chúng rất dễ tiêu hóa và không gây khó chịu cho dạ dày.

Trái chuối

Nhờ vào tính năng trung hòa axit nên chuối chín có tác dụng bảo vệ dạ dày rất tốt. Pectin một loại chất có trong chuối làm cho hệ tiêu hóa ổn định, cân bằng hơn. Tuy nhiên bạn không nên ăn chuối trước mỗi bữa ăn, và nên ăn với số lượng từ 2 – 3 quả mỗi lần. Nếu như ăn chuối khi đói và với số lượng nhiều sẽ gây phản tác dụng, dẫn tới tình trạng đầy hơi.

Dạng cao đặc tiện sử dụng

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học với nhiều rau củ, người bệnh cũng cần tìm hiểu các bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả, an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe. Đông y chính là lựa chọn phù hợp để điều trị bệnh dạ dày lành tính, cải thiện bệnh tận gốc.

Đu đủ chín

Khi mà đu đủ xanh là loại quả không tốt cho người đau dạ dày, thì đu đủ chín lại là loại quả cực kỳ tốt cho người bệnh. Ăn đu đủ chín thường xuyên sẽ là kích thích khả năng tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu, điều trị táo bón. Chymopapain và enzyme papain, 2 thành phần có trong đu đủ chín giúp tiêu hóa nhanh protein, thúc đẩy sản sinh các acidic lành mạnh từ đó là xoa dịu các cơn đau dạ dày.

Quả táo tốt cho những người bị đau dạ dày

Quả táo

Táo không chỉ đơn thuần là loại quả ngon miệng mà nó còn rất tốt cho hệ tiêu hóa. Táo có chức năng hỗ trợ tiêu hóa, tránh được các biểu hiện chướng bụng, đầy hơi rất hiệu quả, do đó đây chính là loại quả thân thiết với dạ dày của con người. Nhưng hãy thận trọng với các loại táo từ Trung Quốc, chúng có thể nhiều độc tố đang được bán khá phổ biến ở Việt Nam, bởi vậy bạn cần chọn lựa những loại táo có chất lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.ọa

Cam quýt ngọt

Cam và quýt là những loại quả được tiêu dùng phổ biến nhất vì nó không chỉ cung cấp một hàm lượng lớn Vitamin C giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị và giảm thiểu các cơn đau do xuất huyết dạ dày gây ra. Ăn cam, quýt thường xuyên sẽ giảm tỉ lệ bị các bệnh như ung thư dạ dày, …. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng tăng đề kháng, tăng tính hấp thu chất sắt, thực vật, hỗ trợ làm mềm thức ăn trong điều kiện dạ dày bị tổn thương và tiêu hóa kém. Lưu ý cần chọn những loại cam, quýt ngọt, tuyệt đối không được sử dụng loại có vị chua.

Bị đau dạ dày nên ăn nhiều bơ

Bơ chứa nhiều kali, chất xơ, chúng thực sự là loại trái cây thân thiện với dạ dày. Thường xuyên ăn bơ không những giúp giảm đau dạ dày mà còn hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình tiêu hóa của nhu động ruột. Bạn có thể ăn bơ nguyên quả, sinh tố bơ hoặc phết bơ lên chiếc bánh sandwich cùng chút sữa thay vì dung mayo thông thường.

Bí đỏ rất tốt cho bệnh nhân bị đau dạ dày

Bí đỏ gần như một thực phẩm an toàn cho tất cả mọi người, cho dù bạn có bệnh gì đi nữa. Bí đỏ vừa có thể giúp tăng cân, vừa hỗ trợ giảm cân nếu biết dung đúng cách. Cùng đó, với hàm lượng chất xơ cùng một số hoạt chất khác đa dạng và phong phú chính là điều giúp ích cho bệnh nhân đau dạ dày. Không cần giải thích quá nhiều, bạn cứ thử thêm bí đỏ và thực đơn hàng ngày đi, chắc chắn sẽ có sự thay đổi đáng kể.

Cà tím

Cà tím nghe có vẻ không phải một loại hoa quả có thể ăn ngay được, chúng nhiên chúng ta vẫn cần xếp chúng vào danh sách “ đau dạ dày nên hoa quả gì ”. Các nhà nghiên cứu đã tìm rất nhiều thành phần có lợi cho dạ dày có trong cà tím như khoáng vi lượng, lipip, protid, glucid và nước. Ngoài ra, chất nhầy có trong cà tím sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn.

? 9 món ăn ngon đầy đủ chất dinh dưỡng tốt cho người đau dạ dày được chia sẻ từ đầu bếp Mc. Jack Origan

Bị đau dạ dày kiêng những loại trái cây nào

Ngoài những loại hoa quả tốt cho người đau dạ dày cần phải bổ sung thì các bệnh nhân cũng cần lưu ý tránh những loại trái cây không tốt cho dạ dày sau đây:

Quả xoài chua

Quả me

Quả cóc

Quả mận

Quả hồng

Quả dứa

Quả chanh

Chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ góp phần giúp cải thiện tình trạng đau dạ dày hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng đúng loại thuốc chữa bệnh tốt, lành tính mới là mấu chốt giúp đẩy lùi bệnh dạ dày. Cao Bình Vị Tâm Minh Đường chính là một trong số những loại thuốc đông y uy tín chữa đau dạ dày hiệu quả, lành tính bạn có thể tham khảo.

Hi vọng với những thông tin trên đây bài viết đã giúp các bệnh nhân biết được khi bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì và kiêng những loại trái cây nào. Mặc dù không có yếu tố quyết định cao đến việc điều trị thành công trong điều trị đau dạ dày. Nhưng bổ sung các loại trái cây phù hợp và thực hiện kiêng khem các loại hoa quả không tốt sẽ hỗ trợ rất lớn cho việc tiêu hóa và cải thiện chức năng của dạ dày.

via Massageishealthy's Blog https://ift.tt/2MCDSNl